낮아진 경험이 있다면 허리 통증, 당신은 그것이 얼마나 고통스러운지 압니다. 신발끈 묶기, 의자에 앉기, 침대에서 자기, 위층으로 올라가기와 같은 단순한 일들이 매우 어려울 수 있습니다. 요즈음 많은 사람들이 우리의 생활 습관과 생활 습관으로 인해 허리 통증으로 고통받고 있습니다. 그렇다면 허리 통증의 가장 흔한 원인은 무엇일까요?

1. 당겨진 근육이나 힘줄

무거운 물건을 들거나 운동을 하거나 불편한 자세로 잠을 자면 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 등의 다양한 근육과 힘줄을 당기거나 긴장했다는 표시입니다. 근육이나 인대 긴장, 근육 긴장 및 경련으로 인한 허리 불편이 발생할 수 있습니다.

2: 스트레스

척추는 몸을 똑바로 세우는 데 중요한 역할을 합니다. 잘못된 자세와 앉은 자세는 척추에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 허리 근육이 과도하게 사용되면 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 이미 부상을 입은 탈출 및 파열된 디스크

디스크는 척추의 척추뼈를 분리하는 조직 패드입니다. 이 디스크가 변위되거나 부풀어 오르거나 손상되면 불편함과 심지어 마비를 유발할 수 있습니다. 나이가 들수록 디스크는 부상을 입기 쉽습니다.

대부분의 의료 서비스 제공자는 이제 마사지 요법을 요통에 대한 진정한 치료법이자 요추 치료에 효과적인 추가 치료법으로 인식하고 있습니다. 의료 서비스 제공자의 54%는 약물 치료 외에 마사지 요법을 권장할 것이라고 말했습니다.

마사지가 허리 통증을 완화시킬 수 있다는 수많은 연구 결과가 있습니다. 미국 마사지 치료 협회는 치료 마사지가 만성 요통에 유용하고 장기적인 이점을 제공할 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거를 인용합니다. 다음은 a의 이점 중 일부입니다. 등 마사지:

1. 통증 감소 또는 제거
2. 긴장된 근육 이완
3. 혈액 순환을 개선하고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움
4. 일상 활동으로의 복귀 가속화

허리 통증을 치료하고 마사지의 이점을 즐기기 위해 항상 안마사에게 갈 필요는 없습니다. 웹사이트 검색:www.oyealmassage.com, 당신은 당신에게 가장 적합한 안마 의자를 찾고 안마의 축복을 즐길 수 있습니다 자신의 집의 편안함.